Приватность и ваши данные

Что делает сам сайт

В этой версии нет рекламных трекеров, аналитики просмотров и регистрации. Есть добровольный опрос о пользе сайта: его ответы учитываются в общих счётчиках, отдельно от личного плана и упражнений. Выборы в плане и учебных моделях обрабатываются в вашем браузере и не отправляются на сервер. Сайт не устанавливает собственные cookies.

Сохранение плана — только по вашему действию

План по умолчанию существует только на открытой странице. Если вы отметите согласие и нажмёте «Сохранить на устройстве», браузер запишет выбранное действие и горизонт времени в localStorage под ключом pauza.plan.v1.

Запись хранится, пока вы не удалите её или пока данные не очистит браузер. Она не синхронизируется средствами сайта и может пропасть при очистке данных. На другом устройстве или другом адресе сайта этот план недоступен.

На странице плана есть кнопка удаления. Она удаляет только сохранённый план этого сайта и сбрасывает текущий выбор. История посещений и данные внешних сайтов остаются.

Общее устройство

Человек с доступом к вашему профилю браузера может открыть сохранённый план или увидеть историю. На общем устройстве лучше пользоваться сайтом без сохранения. Приватный режим не гарантирует абсолютной анонимности в сети.

Соединение и внешние сайты

Сайт размещается на Cloudflare Pages. При загрузке страницы технические данные, например IP-адрес и сведения о браузере, могут обрабатываться Cloudflare и другой сетевой инфраструктурой. Отсутствие аналитики просмотров на сайте не означает, что технических данных соединения нигде нет. Мы не обещаем абсолютной анонимности.

При переходе на сайт службы действуют её собственные правила. Наши внешние ссылки не передают заголовок Referer, но это не скрывает ваш IP-адрес от сайта, который вы открываете.

Границы этой версии

Эта страница описывает работу текущего информационного сайта. Вопрос о сообщении, отправленном редактору, можно передать через форму связи; подробности приведены ниже. Опрос не принимает свободный текст, контакты или личные истории. Для обращения за помощью используйте контакты служб из справочника. Перед появлением новых способов сбора данных правила будут обновлены.

Обновлено 21 октября 2026.

Предложение сделать паузу во время чтения

На обычных страницах статей может появиться небольшой закрываемый блок после 45 секунд открытого чтения и просмотра не меньше половины статьи. Он не оценивает ваше состояние и не требует ответа. В хранилище сессии вкладки сохраняется только отметка о показе, без адресов просмотренных статей и ответов. Она нужна, чтобы предложение не повторялось при переходах в той же вкладке. Если это хранилище недоступно, автоматический показ отключён. Отметка не передаётся на сервер и не учитывается в оценках пользы сайта. В AMP-версиях автоматического блока нет.

Если в сообщение попали личные сведения

Отсутствие полей имени и почты не делает любой текст анонимным. Не отправляйте сюда сведения о себе или другом человеке, документы и историю болезни. Если такие сведения случайно попали в ваше обращение, в форме редактору выберите «Вопрос о правах на материал», укажите код прежнего сообщения и попросите проверить или удалить его. Не повторяйте сами личные сведения. Код показывается после успешной отправки.

Форма предназначена для редакционных сообщений и не предусматривает личного ответа. Мы не выдаём её за полноценный канал для всех юридических обращений. Доступность российской базы данных для этой версии не подтверждена: сообщения сохраняются в Cloudflare D1. Если вас не устраивает такая обработка, можно читать сайт и пользоваться подбором занятий без отправки сообщения.

Российский закон № 152-ФЗ «О персональных данных» регулирует в том числе политику обработки, уведомления и место хранения данных при их сборе. Публикация этой страницы сама по себе не подтверждает выполнение всех обязанностей оператора.

Когда вы делитесь ссылкой

Кнопки «Поделиться» передают только публичный адрес и краткое описание страницы. Текст личного плана, выборы в упражнениях и параметры текущего адреса не включаются. Внешняя социальная сеть открывается только после нажатия; далее действуют её правила. До нажатия виджеты соцсетей не загружаются. Копирование ссылки также происходит только по вашему действию.

Добровольная оценка пользы

В конце чтения или при попытке уйти со страницы может появиться короткий вопрос: помог ли сайт разобраться и выбрать следующий шаг. Его можно закрыть или пропустить. Пока вы не отправите ответ, оценка не передаётся на сервер. Закрытие вкладки не блокируется.

При отправке передаются только выбранный вариант и случайный технический код для защиты от повторного учёта. В запрос не включаются имя, контакты, адрес прочитанной страницы, личный план или выборы в упражнениях. Наше приложение не записывает IP-адрес, сведения о браузере и заголовок Referer в базу ответов.

Редактор видит общие количества ответов «помогло», «пока не уверен» и «не помогло». Отдельной истории ответов с привязкой к человеку нет. Эти числа отражают добровольную оценку читателей, а не подтверждают прекращение игры или результат лечения.

Как мы уменьшаем повторный учёт

После отправки браузер сохраняет техническую отметку на 180 дней. Она помогает не показывать вопрос снова и не учитывать повторную отправку. На сервере хранится хеш случайного кода и день окончания его действия, без выбранного ответа. Просроченные серверные отметки удаляются порциями при последующих отправках; это не означает автоматическое удаление ровно в день истечения срока.

Чтобы выбрать подходящий момент для вопроса, в текущей вкладке учитываются время активного чтения, число посещённых содержательных страниц и факт закрытия вопроса. Это техническое состояние остаётся в браузере и не отправляется редактору. Сохранённые данные сайта можно удалить в настройках браузера. На другом устройстве или после очистки данных повторный ответ возможен, поэтому счётчик не определяет число уникальных людей.

Для счётчика используется Cloudflare D1. Сетевая инфраструктура может обрабатывать технические данные соединения, а резервное копирование хостинга — сохранять предыдущие состояния базы. Мы не обещаем абсолютной анонимности. Общие счётчики могут сохраняться для сравнения версий сайта; они не содержат текста личных историй.

Загрузка AMP-версий

В AMP-версиях для чтения браузер загружает программный компонент с cdn.ampproject.org. При этом внешнему серверу становятся доступны IP-адрес и технические данные запроса. Обычная версия этот компонент не загружает. Опрос пользы, личный план и наша аналитика в AMP не запускаются; записи плана внешнему серверу не передаются.

Сообщения редактору

Форма «Сообщить об ошибке» передаёт выбранную тему, путь страницы, ваш текст и случайный код обращения в закрытую базу Cloudflare D1. Мы сохраняем также день отправки. Публичного доступа к сообщениям нет. Почта, имя и телефон не запрашиваются; персонального ответа форма не предусматривает.

Не включайте личные, медицинские и платёжные сведения. Код нужен, чтобы повторная отправка после сбоя не создавала копию. Он находится только в памяти открытой страницы. Мы не добавляем к сообщению IP-адрес, браузерный отпечаток или историю переходов; при передаче запроса технические данные обрабатывает хостинг.

Срок для редакционной работы — 90 дней. Более старые сообщения удаляются при следующем корректном обращении или редакционной проверке; при отсутствии этих событий удаление может произойти позже. Это не экстренный канал: срок проверки и исправление по каждому обращению не обещаются.

Выбор занятия и головоломка

Ссылки после статьи не записывают выбор. Подбор занятий и ходы головоломки хранятся только в памяти открытой страницы.